Calendario de Dieta de milamilu90 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 19: 1773 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,03g
 
81,99g
 
139,21g
- -
sá. 18: 1029 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
30,71g
 
183,93g
- -
vi. 17: 1416 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
44,62g
 
218,05g
1764*  348
ju. 16: 1424 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,54g
 
79,96g
 
98,34g
2200*  776
mi. 15: 1132 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,38g
 
75,44g
 
124,99g
- -
ma. 14: 1059 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,62g
 
69,60g
 
121,14g
1989*  930
lu. 13: 718 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
31,19g
 
90,48g
1967*  1249
do. 12: 636 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,24g
 
32,68g
 
99,14g
2267*  1631
sá. 11: 1038 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
44,88g
 
132,43g
2155*  1117
vi. 10: 1255 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,69g
 
78,22g
 
121,57g
- -
ju. 9: 1007 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,43g
 
45,02g
 
103,54g
- -
mi. 8: 1159 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
44,47g
 
145,94g
2002*  843
ma. 7: 1315 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
46,81g
 
198,47g
- -
lu. 6: 1078 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
66,10g
 
141,76g
- -
do. 5: 1267 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,28g
 
61,79g
 
152,42g
- -
sá. 4: 1288 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,50g
 
46,70g
 
218,07g
- -
vi. 3: 1692 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,76g
 
69,47g
 
243,85g
- -
octubre 2022
ma. 11: 1038 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,42g
 
25,34g
 
171,33g
2056*  1018
vi. 7: 576 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,80g
 
17,84g
 
107,15g
2056*  1480
ju. 6: 1189 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,45g
 
133,10g
 
111,07g
- -
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