Calendario de Dieta de jositogp - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
ma. 11: 1372 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,14g
 
59,81g
 
188,65g
2434*  1062
enero 2020
sá. 18: 449 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,12g
 
21,07g
 
44,92g
- -
vi. 17: 360 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,46g
 
16,32g
 
57,89g
- -
ju. 16: 826 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,23g
 
53,71g
 
101,49g
2532*  1706
mi. 15: 719 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
22,80g
 
83,59g
- -
ma. 14: 886 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,53g
 
44,31g
 
114,08g
- -
lu. 13: 448 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,17g
 
22,20g
 
35,12g
2554*  2106
do. 12: 1181 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
63,03g
 
140,62g
2542*  1361
sá. 11: 473 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
12,52g
 
62,08g
- -
vi. 10: 1467 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,03g
 
83,02g
 
139,77g
- -
ju. 9: 1461 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,78g
 
81,80g
 
140,32g
2555*  1094
mi. 8: 880 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,77g
 
26,12g
 
113,07g
2610*  1730
ma. 7: 1299 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,91g
 
60,94g
 
154,40g
- -
lu. 6: 1627 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
83,46g
 
200,42g
2667*  1040
do. 5: 1446 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,19g
 
89,29g
 
138,16g
- -
sá. 4: 1036 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,24g
 
51,77g
 
137,69g
- -
vi. 3: 1200 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,12g
 
65,40g
 
153,99g
2667*  1467
ju. 2: 1714 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,05g
 
75,53g
 
202,49g
2632*  918
mi. 1: 1350 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
86,80g
 
153,17g
2517*  1167
diciembre 2019
ma. 31: 1387 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
58,43g
 
173,41g
- -
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