Calendario de Dieta de tri widiyati - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
do. 18: 610 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
58,95g
 
51,37g
- -
sá. 17: 1894 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,58g
 
80,54g
 
236,39g
2010*  116
vi. 16: 1459 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,91g
 
82,16g
 
183,39g
1955*  496
ju. 15: 1499 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
66,08g
 
189,78g
1983*  484
mi. 14: 1371 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,30g
 
72,13g
 
189,70g
2040*  669
ma. 13: 1437 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
68,02g
 
184,50g
1908*  471
lu. 12: 968 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,92g
 
48,87g
 
124,60g
1944*  976
do. 11: 1769 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
100,38g
 
255,33g
2121*  352
sá. 10: 1641 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,59g
 
69,33g
 
200,67g
2004*  363
vi. 9: 1388 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
70,17g
 
159,57g
2005*  617
ju. 8: 1383 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
94,78g
 
139,41g
2025*  642
mi. 7: 1343 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,88g
 
55,05g
 
148,36g
2093*  750
ma. 6: 1300 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,24g
 
61,08g
 
139,47g
1736*  436
lu. 5: 1219 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,29g
 
75,96g
 
170,36g
1676*  457
do. 4: 1253 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,32g
 
88,59g
 
165,64g
- -
sá. 3: 1231 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,38g
 
78,40g
 
174,12g
1747*  516
vi. 2: 625 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,11g
 
40,40g
 
52,12g
- -
ju. 1: 1430 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,77g
 
76,95g
 
176,00g
2010*  580
noviembre 2022
mi. 30: 1476 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
60,59g
 
211,45g
2020*  544
ma. 29: 1533 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,74g
 
80,56g
 
202,22g
2148*  615
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