Calendario de Dieta de Aliya ALMATY - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 27: 536 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,56g
 
19,30g
 
66,28g
- -
lu. 26: 352 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
14,09g
 
45,34g
- -
julio 2024
mi. 3: 502 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,91g
 
15,83g
 
54,13g
- -
mayo 2024
vi. 10: 660 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,00g
 
27,00g
 
9,00g
- -
ju. 9: 432 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
10,05g
 
54,30g
- -
agosto 2023
lu. 7: 309 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,61g
 
16,78g
 
40,58g
- -
do. 6: 409 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,84g
 
23,09g
 
69,71g
- -
sá. 5: 724 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,68g
 
18,26g
 
92,41g
- -
ju. 3: 848 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
52,53g
 
106,25g
- -
mi. 2: 628 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
35,96g
 
59,29g
- -
ma. 1: 774 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
41,11g
 
73,23g
- -
julio 2023
lu. 31: 1143 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
63,39g
 
88,28g
- -
do. 30: 1194 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,58g
 
57,44g
 
106,45g
- -
vi. 28: 368 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,07g
 
8,15g
 
52,29g
- -
ju. 27: 269 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,96g
 
13,91g
 
28,78g
- -
lu. 24: 721 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,62g
 
27,47g
 
79,67g
- -
vi. 21: 629 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
34,42g
 
52,82g
- -
ju. 20: 937 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,90g
 
17,25g
 
119,15g
- -
do. 16: 786 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,50g
 
19,35g
 
97,90g
- -
ju. 13: 319 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,56g
 
27,44g
 
39,08g
- -
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