Calendario de Dieta de Kevin Brian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 2138 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,09g
 
85,13g
 
223,18g
72*  2066
ma. 17: 1674 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,74g
 
129,37g
 
167,81g
230*  1444
lu. 16: 2071 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,92g
 
114,96g
 
239,68g
449*  1622
do. 15: 1023 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,88g
 
96,32g
 
103,62g
152*  871
sá. 14: 1407 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,86g
 
141,09g
 
144,24g
442*  965
vi. 13: 1261 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,84g
 
111,43g
 
93,17g
273*  988
ju. 12: 1578 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
143,13g
 
165,46g
106*  1472
mi. 11: 1527 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,40g
 
147,94g
 
137,66g
1088*  439
ma. 10: 1543 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,67g
 
115,45g
 
140,60g
297*  1246
lu. 9: 1504 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,53g
 
167,91g
 
114,25g
357*  1147
do. 8: 1135 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,17g
 
99,30g
 
146,48g
637*  498
sá. 7: 1775 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,47g
 
146,83g
 
169,89g
745*  1030
vi. 6: 1980 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,37g
 
114,95g
 
210,57g
271*  1709
ju. 5: 1269 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,08g
 
114,82g
 
105,57g
849*  420
mi. 4: 1106 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
107,27g
 
103,47g
674*  432
ma. 3: 1632 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,67g
 
117,30g
 
179,32g
1368*  264
lu. 2: 1198 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
79,90g
 
109,69g
1162*  36
do. 1: 1137 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
62,44g
 
130,86g
101*  1036
agosto 2024
sá. 31: 1932 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,80g
 
122,96g
 
212,56g
166*  1766
vi. 30: 1470 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,67g
 
98,36g
 
134,89g
814*  656
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