Calendario de Dieta de Andi Ashar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 1: 648 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,25g
 
83,96g
 
0,00g
- -
agosto 2024
vi. 30: 605 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,86g
 
44,28g
 
79,67g
- -
sá. 24: 647 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,91g
 
76,89g
 
69,68g
- -
octubre 2023
vi. 27: 450 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
36,00g
 
60,00g
- -
ju. 26: 823 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
99,84g
 
62,10g
- -
junio 2023
mi. 14: 1023 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,74g
 
156,64g
 
26,39g
- -
vi. 9: 1088 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
156,10g
 
69,18g
- -
mi. 7: 50 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
3,00g
 
8,00g
- -
diciembre 2022
lu. 26: 320 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,59g
 
42,01g
 
14,29g
- -
octubre 2022
do. 9: 604 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
60,70g
 
80,65g
- -
ma. 4: 445 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,27g
 
60,57g
 
15,22g
- -
sá. 1: 860 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,97g
 
101,90g
 
37,34g
- -
septiembre 2022
ju. 29: 450 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,95g
 
51,77g
 
43,01g
- -
ma. 27: 572 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,31g
 
62,32g
 
53,49g
- -
mi. 21: 8361 * 310%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,48g
 
1220,31g
 
435,22g
- -
ma. 6: 157 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,38g
 
13,37g
 
1,75g
- -
marzo 2022
ju. 17: 528 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,57g
 
79,54g
 
34,16g
2658*  2130
do. 13: 240 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,39g
 
27,56g
 
25,78g
- -
sá. 12: 395 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,97g
 
61,59g
 
18,75g
2185*  1790
vi. 11: 370 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,89g
 
52,56g
 
28,78g
- -
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