Calendario de Dieta de Jolene78 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2014
lu. 4: 985 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,66g
 
63,34g
 
69,01g
- -
junio 2014
lu. 16: 935 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,34g
 
35,63g
 
70,63g
- -
lu. 9: 1260 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,18g
 
35,28g
 
141,64g
2220*  960
abril 2014
lu. 28: 1050 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
86,21g
 
72,97g
- -
do. 27: 422 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,17g
 
24,85g
 
6,12g
2545*  2123
mi. 23: 426 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,34g
 
25,57g
 
47,19g
- -
ma. 22: 1363 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,59g
 
56,72g
 
103,14g
- -
lu. 21: 1242 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,49g
 
54,46g
 
104,58g
2269*  1027
ju. 17: 1611 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,50g
 
51,94g
 
151,18g
2164*  553
mi. 16: 1554 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
83,65g
 
157,05g
- -
ma. 15: 1380 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,92g
 
89,41g
 
103,33g
2349*  969
lu. 14: 1763 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,93g
 
82,92g
 
119,69g
- -
do. 13: 1518 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,43g
 
84,43g
 
106,89g
- -
sá. 12: 1709 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,28g
 
70,79g
 
131,82g
- -
vi. 11: 1440 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,90g
 
91,41g
 
88,58g
- -
ju. 10: 1319 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,81g
 
84,15g
 
94,27g
2632*  1313
ma. 8: 1159 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,53g
 
89,74g
 
86,71g
2196*  1037
lu. 7: 1082 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,27g
 
74,67g
 
94,05g
- -
do. 6: 1493 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,64g
 
82,62g
 
79,19g
- -
sá. 5: 653 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,27g
 
40,08g
 
47,15g
2333*  1680
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