Calendario de Dieta de Alaliane - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
sá. 29: 1806 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,99g
 
120,45g
 
178,50g
- -
lu. 24: 1795 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,07g
 
105,64g
 
171,22g
- -
vi. 21: 1576 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,44g
 
98,33g
 
156,03g
3065*  1489
ju. 20: 1562 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,39g
 
79,62g
 
156,88g
2880*  1318
mi. 19: 1806 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,52g
 
104,30g
 
225,69g
3010*  1204
ma. 18: 1759 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,90g
 
68,38g
 
212,41g
2771*  1012
lu. 17: 1773 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,50g
 
78,00g
 
193,77g
3065*  1292
do. 16: 2633 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,27g
 
105,06g
 
337,32g
- -
sá. 15: 1902 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,11g
 
101,82g
 
171,20g
2713*  811
agosto 2022
ma. 23: 2222 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,29g
 
72,14g
 
206,56g
- -
lu. 22: 1678 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
115,65g
 
199,90g
- -
sá. 20: 1662 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,32g
 
88,77g
 
170,63g
- -
vi. 19: 1866 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
86,73g
 
249,79g
2857*  991
ju. 18: 1825 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,43g
 
77,38g
 
259,29g
- -
mi. 17: 1529 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,11g
 
65,26g
 
161,38g
- -
ma. 16: 1507 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,36g
 
62,11g
 
207,44g
2857*  1350
febrero 2022
lu. 7: 1192 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
44,27g
 
138,95g
- -
diciembre 2021
mi. 22: 1456 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
51,70g
 
203,68g
- -
ma. 21: 1931 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,79g
 
83,80g
 
195,47g
2881*  950
septiembre 2020
vi. 4: 983 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
43,04g
 
99,00g
- -
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