Calendario de Dieta de Anastasiya Kargapolova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 722 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,39g
 
58,17g
 
79,39g
- -
do. 8: 1712 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
77,45g
 
153,67g
- -
sá. 7: 1042 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,54g
 
78,75g
 
126,82g
- -
vi. 6: 2983 * 186%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,08g
 
116,81g
 
155,62g
- -
ju. 5: 1286 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
77,97g
 
122,12g
- -
mi. 4: 1963 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
61,05g
 
185,86g
- -
ma. 3: 1276 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
56,82g
 
146,40g
- -
lu. 2: 2286 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
93,34g
 
147,40g
- -
do. 1: 2195 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
92,44g
 
207,66g
- -
agosto 2024
mi. 28: 562 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,91g
 
24,28g
 
72,12g
- -
ma. 27: 253 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,26g
 
9,26g
 
31,27g
- -
lu. 26: 1653 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,61g
 
70,15g
 
203,09g
- -
do. 25: 2422 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,88g
 
122,24g
 
155,35g
- -
sá. 24: 1463 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
89,62g
 
148,65g
- -
vi. 23: 1326 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,26g
 
65,10g
 
172,06g
- -
ju. 22: 1217 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,18g
 
52,22g
 
149,64g
- -
mi. 21: 2413 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,09g
 
66,64g
 
175,77g
- -
ma. 20: 2377 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,56g
 
59,47g
 
268,55g
- -
lu. 19: 2801 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,43g
 
79,94g
 
247,55g
- -
julio 2024
mi. 3: 778 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
65,73g
 
74,08g
- -
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