Calendario de Dieta de Shishuu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
mi. 31: 599 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,39g
 
30,37g
 
50,87g
- -
diciembre 2023
ju. 21: 1082 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
36,57g
 
118,12g
- -
ma. 19: 513 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
26,25g
 
43,47g
- -
do. 17: 438 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,45g
 
44,45g
 
12,19g
- -
sá. 16: 335 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,50g
 
30,48g
 
10,26g
- -
mi. 13: 218 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,28g
 
3,36g
 
54,58g
- -
ma. 5: 292 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,57g
 
20,53g
 
26,67g
- -
lu. 4: 343 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
22,03g
 
18,66g
- -
noviembre 2023
sá. 25: 293 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
21,08g
 
15,61g
- -
vi. 24: 463 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,81g
 
22,99g
 
64,87g
- -
ju. 23: 623 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,54g
 
21,85g
 
62,50g
- -
mi. 22: 1004 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,26g
 
50,31g
 
134,38g
- -
ma. 21: 991 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
50,93g
 
122,41g
- -
lu. 20: 935 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,96g
 
37,28g
 
103,18g
- -
do. 19: 628 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,13g
 
24,33g
 
63,70g
- -
sá. 18: 1166 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,59g
 
49,98g
 
122,52g
- -
vi. 17: 729 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
41,49g
 
83,17g
- -
ju. 16: 995 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,61g
 
45,86g
 
118,94g
- -
octubre 2023
mi. 4: 211 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,64g
 
4,10g
 
42,09g
- -
septiembre 2023
vi. 15: 264 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
10,49g
 
24,68g
- -
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