Calendario de Dieta de alinesansil - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 16: 493 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
63,10g
 
15,85g
- -
sá. 13: 497 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
58,08g
 
26,24g
- -
vi. 12: 546 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
76,05g
 
13,00g
- -
ju. 11: 617 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,06g
 
72,07g
 
19,69g
- -
mi. 10: 560 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
63,72g
 
23,66g
- -
ma. 9: 577 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,69g
 
65,84g
 
21,55g
2328*  1751
lu. 8: 477 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,39g
 
60,52g
 
31,08g
- -
do. 7: 515 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,54g
 
66,22g
 
8,04g
- -
sá. 6: 795 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,96g
 
88,82g
 
7,91g
- -
vi. 5: 625 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,65g
 
81,21g
 
9,05g
- -
ju. 4: 538 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,19g
 
76,00g
 
9,93g
- -
julio 2023
vi. 7: 531 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,63g
 
49,60g
 
36,92g
- -
mi. 5: 970 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,15g
 
74,40g
 
89,13g
- -
ma. 4: 1297 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,15g
 
125,91g
 
106,63g
- -
lu. 3: 1040 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,58g
 
88,76g
 
72,61g
- -
do. 2: 1354 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,50g
 
50,34g
 
104,99g
- -
sá. 1: 1118 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
52,11g
 
112,47g
- -
junio 2023
vi. 30: 1097 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,66g
 
112,01g
 
81,52g
- -
ju. 29: 1304 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,38g
 
100,32g
 
106,13g
1905*  601
mi. 28: 1156 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
111,57g
 
84,70g
1850*  694
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