Calendario de Dieta de moka59 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 266 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,52g
 
4,86g
 
37,44g
- -
agosto 2023
ma. 22: 348 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,09g
 
4,74g
 
69,33g
- -
diciembre 2022
do. 18: 311 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,94g
 
23,06g
 
61,76g
- -
vi. 16: 272 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,64g
 
15,38g
 
47,60g
- -
mi. 14: 1758 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,58g
 
86,53g
 
197,09g
2660*  902
lu. 12: 699 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,59g
 
27,71g
 
103,05g
2479*  1780
do. 11: 262 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
17,10g
 
42,54g
- -
sá. 10: 1643 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
56,42g
 
222,33g
2493*  850
vi. 9: 1534 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
103,52g
 
154,62g
2295*  761
ju. 8: 1623 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
62,28g
 
193,27g
2396*  773
mi. 7: 1690 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
77,40g
 
207,07g
2634*  944
lu. 5: 1485 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
62,31g
 
215,99g
2275*  790
sá. 3: 1562 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
72,02g
 
200,12g
2573*  1011
vi. 2: 2033 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,88g
 
86,82g
 
213,09g
2383*  350
ju. 1: 1501 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,54g
 
78,30g
 
177,84g
2280*  779
noviembre 2022
mi. 30: 1635 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
91,46g
 
222,77g
2536*  901
ma. 29: 1738 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
80,64g
 
202,30g
2473*  735
lu. 28: 1455 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,22g
 
96,50g
 
163,35g
2662*  1207
do. 27: 1561 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,01g
 
62,14g
 
144,40g
2607*  1046
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