Calendario de Dieta de @natty - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 422 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
11,85g
 
50,90g
- -
lu. 23: 1289 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
68,79g
 
166,06g
- -
do. 22: 774 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,63g
 
51,39g
 
63,08g
- -
sá. 21: 366 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
18,22g
 
32,73g
- -
vi. 20: 931 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,48g
 
77,38g
 
46,29g
- -
ju. 19: 1178 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,56g
 
84,20g
 
104,65g
- -
mi. 18: 1613 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,81g
 
50,62g
 
181,31g
- -
ma. 17: 1419 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,37g
 
91,62g
 
153,56g
- -
lu. 16: 1043 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,97g
 
72,46g
 
32,77g
- -
do. 15: 557 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,25g
 
9,65g
 
104,86g
- -
vi. 13: 735 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,18g
 
34,13g
 
96,02g
- -
ju. 12: 1722 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,21g
 
76,80g
 
226,10g
- -
mi. 11: 2052 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,99g
 
159,03g
 
173,47g
- -
ma. 10: 1054 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,79g
 
38,59g
 
120,59g
- -
lu. 9: 1011 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,41g
 
53,19g
 
109,69g
2474*  1463
do. 8: 972 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
69,28g
 
78,95g
- -
sá. 7: 1309 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,85g
 
161,52g
 
73,75g
- -
vi. 6: 684 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,86g
 
52,13g
 
70,98g
- -
ju. 5: 1214 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
60,96g
 
161,42g
- -
mi. 4: 1067 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,23g
 
98,62g
 
99,78g
2644*  1577
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