Calendario de Dieta de sssong_yh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
do. 15: 1120 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,09g
 
57,20g
 
146,46g
- -
sá. 14: 2099 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,53g
 
72,41g
 
291,81g
- -
vi. 13: 1405 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,76g
 
57,29g
 
158,40g
- -
ju. 12: 1459 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
65,60g
 
201,43g
- -
mi. 11: 1426 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,38g
 
49,92g
 
199,24g
- -
ma. 10: 1367 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
64,32g
 
167,36g
- -
lu. 9: 1348 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,47g
 
98,99g
 
163,01g
- -
do. 8: 1434 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
68,22g
 
185,43g
- -
sá. 7: 1892 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,37g
 
88,56g
 
206,82g
- -
vi. 6: 1023 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
48,31g
 
108,75g
- -
ju. 5: 1388 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,28g
 
42,96g
 
213,22g
- -
mi. 4: 1419 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
53,28g
 
187,21g
- -
ma. 3: 1304 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
49,75g
 
191,30g
- -
lu. 2: 1399 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,05g
 
64,43g
 
173,18g
- -
do. 1: 2043 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,61g
 
63,79g
 
238,02g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 1161 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,78g
 
34,33g
 
176,32g
- -
vi. 29: 1320 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,38g
 
75,73g
 
145,90g
- -
ju. 28: 1255 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
70,28g
 
144,58g
- -
mi. 27: 1486 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,93g
 
68,50g
 
167,53g
- -
ma. 26: 1434 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,41g
 
62,54g
 
182,72g
1641*  207
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