Calendario de Dieta de elfanawalia03 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
vi. 10: 1070 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,39g
 
53,48g
 
132,42g
1251*  181
ju. 9: 894 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,98g
 
35,48g
 
133,48g
- -
mi. 8: 1364 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
60,30g
 
135,49g
1320*  44
ma. 7: 786 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,53g
 
34,49g
 
91,70g
1320*  534
lu. 6: 956 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
45,51g
 
118,08g
1251*  295
do. 5: 906 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,83g
 
54,68g
 
108,61g
1708*  802
sá. 4: 546 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,63g
 
29,63g
 
66,85g
- -
vi. 3: 655 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,01g
 
28,92g
 
76,04g
1245*  590
mi. 1: 506 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
37,40g
 
40,88g
- -
diciembre 2019
ma. 31: 1369 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,20g
 
100,13g
 
45,25g
- -
lu. 30: 1222 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,57g
 
42,56g
 
131,42g
1245*  23
do. 29: 1478 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,29g
 
63,85g
 
147,65g
1349*  129
sá. 28: 1176 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,31g
 
29,09g
 
181,61g
1512*  336
vi. 27: 1166 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,94g
 
52,97g
 
155,53g
1315*  149
ju. 26: 1608 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,41g
 
77,34g
 
169,84g
1384*  224
mi. 25: 1046 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
27,04g
 
155,29g
1530*  484
ma. 24: 1221 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
94,32g
 
90,91g
1417*  196
lu. 23: 916 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,26g
 
46,67g
 
122,34g
1260*  344
vi. 20: 1377 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
79,30g
 
165,36g
- -
ju. 19: 1009 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,93g
 
65,38g
 
90,18g
- -
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