Calendario de Dieta de Luisa.sot - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1323 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,84g
 
110,90g
 
93,50g
- -
lu. 16: 1924 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,86g
 
161,41g
 
151,51g
- -
do. 15: 1427 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,37g
 
71,06g
 
104,41g
- -
sá. 14: 1776 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,73g
 
64,73g
 
131,82g
998*  778
vi. 13: 2692 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,74g
 
133,98g
 
242,31g
2121*  571
ju. 12: 2287 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,75g
 
101,43g
 
200,11g
1913*  374
mi. 11: 1778 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,46g
 
67,56g
 
136,98g
1988*  210
ma. 10: 1963 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,00g
 
131,69g
 
134,98g
1997*  34
lu. 9: 1317 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,61g
 
92,77g
 
141,16g
2019*  702
do. 8: 1568 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,88g
 
69,13g
 
169,52g
1806*  238
sá. 7: 565 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
29,63g
 
20,03g
2036*  1471
vi. 6: 2008 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,05g
 
113,02g
 
186,24g
2020*  12
ju. 5: 1374 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
133,04g
 
119,43g
1959*  585
mi. 4: 586 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,39g
 
101,92g
 
7,15g
1724*  1138
ma. 3: 2174 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,52g
 
116,57g
 
269,87g
1810*  364
lu. 2: 1913 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,26g
 
116,09g
 
194,01g
2200*  287
do. 1: 1788 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,82g
 
100,09g
 
190,53g
2049*  261
agosto 2024
sá. 31: 2312 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,58g
 
136,91g
 
127,79g
2129*  183
vi. 30: 1771 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,17g
 
113,39g
 
153,04g
2256*  485
ju. 29: 1702 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,08g
 
102,63g
 
149,55g
1996*  294
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