Calendario de Dieta de nicolevalen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
mi. 30: 249 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,23g
 
12,14g
 
46,16g
- -
lu. 14: 198 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,67g
 
9,08g
 
36,98g
- -
do. 13: 56 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,06g
 
0,80g
 
10,94g
- -
ju. 10: 485 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,77g
 
41,91g
 
55,08g
- -
noviembre 2020
vi. 13: 293 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,40g
 
29,80g
 
31,21g
- -
mi. 11: 470 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,24g
 
30,94g
 
69,48g
- -
do. 8: 311 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,71g
 
26,59g
 
44,39g
- -
sá. 7: 469 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,32g
 
31,36g
 
62,22g
- -
vi. 6: 361 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,05g
 
24,39g
 
64,27g
- -
ju. 5: 412 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,97g
 
29,70g
 
61,54g
- -
mi. 4: 372 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,15g
 
31,52g
 
53,66g
- -
ma. 3: 568 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,42g
 
21,60g
 
84,28g
- -
lu. 2: 421 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,02g
 
36,91g
 
50,34g
- -
do. 1: 267 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,10g
 
15,10g
 
44,60g
- -
octubre 2020
sá. 31: 319 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,87g
 
15,39g
 
56,53g
1332*  1013
vi. 30: 344 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,85g
 
20,70g
 
56,75g
- -
ju. 29: 371 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,45g
 
24,16g
 
58,76g
- -
mi. 28: 398 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
23,64g
 
54,88g
- -
ma. 27: 297 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,39g
 
15,94g
 
51,83g
- -
lu. 26: 351 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,72g
 
17,73g
 
63,74g
- -
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