Calendario de Dieta de Chaos313 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 313 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,11g
 
4,19g
 
64,16g
2727*  2414
ma. 17: 1178 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
32,27g
 
157,17g
2203*  1025
lu. 16: - - 2041* -
do. 15: - - 2527* -
sá. 14: - - 2589* -
vi. 13: 680 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
13,25g
 
84,20g
2310*  1630
ju. 12: 2042 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,55g
 
78,57g
 
196,61g
2190*  148
mi. 11: 1852 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,40g
 
71,14g
 
181,50g
2342*  490
ma. 10: 2093 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,68g
 
55,41g
 
257,89g
2178*  85
lu. 9: 2039 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,15g
 
55,75g
 
220,23g
2408*  369
do. 8: 2222 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,75g
 
66,81g
 
219,52g
2768*  546
sá. 7: 1316 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,39g
 
82,86g
 
49,06g
2285*  969
vi. 6: 1928 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,34g
 
46,92g
 
212,82g
2420*  492
ju. 5: 2058 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,92g
 
116,85g
 
196,62g
2632*  574
mi. 4: 1990 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,78g
 
108,30g
 
200,10g
2600*  610
ma. 3: 2440 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,73g
 
121,32g
 
140,71g
2544*  104
lu. 2: 2163 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,52g
 
80,71g
 
214,54g
2247*  84
do. 1: 2154 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,66g
 
70,49g
 
228,26g
2391*  237
agosto 2024
sá. 31: 1364 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,78g
 
60,93g
 
79,46g
2222*  858
vi. 30: 2478 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,26g
 
110,36g
 
235,44g
2271*  207
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