Calendario de Dieta de lesya_food - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 829 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,67g
 
71,36g
 
81,56g
1323*  494
mi. 18: 1000 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,58g
 
63,82g
 
139,28g
1468*  468
ma. 17: 1055 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,58g
 
98,47g
 
70,54g
1673*  618
lu. 16: 1218 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
123,98g
 
76,88g
1533*  315
do. 15: 1220 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
106,20g
 
148,43g
1679*  459
sá. 14: 1026 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,27g
 
88,73g
 
123,62g
1882*  856
vi. 13: 966 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,80g
 
69,72g
 
101,57g
2190*  1224
ju. 12: 856 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,80g
 
84,43g
 
99,93g
1545*  689
mi. 11: 960 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,94g
 
87,43g
 
98,18g
1515*  555
ma. 10: 1071 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,34g
 
75,59g
 
147,55g
1409*  338
lu. 9: 1063 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,17g
 
60,82g
 
155,02g
1806*  743
do. 8: 1085 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,85g
 
84,28g
 
143,21g
1409*  324
sá. 7: 727 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,31g
 
82,14g
 
74,37g
1568*  841
vi. 6: 975 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,62g
 
90,99g
 
94,95g
1551*  576
ju. 5: 857 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
121,10g
 
39,95g
1557*  700
mi. 4: 464 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,57g
 
30,69g
 
62,09g
1447*  983
ma. 3: 670 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,52g
 
71,65g
 
54,66g
1502*  832
lu. 2: 1014 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,74g
 
99,50g
 
41,37g
1525*  511
do. 1: 751 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
40,84g
 
103,49g
1581*  830
agosto 2024
sá. 31: 1046 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,00g
 
81,02g
 
128,25g
1521*  475
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