Calendario de Dieta de Robert@ @r@ujo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
lu. 18: 370 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,95g
 
33,16g
 
21,51g
- -
sá. 16: 1832 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,39g
 
118,69g
 
181,84g
2837*  1005
vi. 15: 1593 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,45g
 
124,17g
 
126,14g
2837*  1244
ju. 14: 1989 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,72g
 
167,58g
 
172,22g
2813*  824
mi. 13: 2500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,25g
 
147,19g
 
245,74g
3012*  512
ma. 12: 1657 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,37g
 
134,03g
 
132,07g
2925*  1268
lu. 11: 1620 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,62g
 
122,53g
 
138,85g
2854*  1234
do. 10: 1314 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,76g
 
64,25g
 
183,83g
- -
mayo 2023
ma. 30: 253 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,37g
 
25,11g
 
20,37g
- -
lu. 29: 1240 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,49g
 
80,16g
 
149,99g
2949*  1709
sá. 6: 12 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
2845*  2833
abril 2023
do. 23: 327 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,01g
 
16,88g
 
26,81g
- -
sá. 22: 1827 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
95,47g
 
281,35g
2851*  1024
lu. 17: 1428 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,53g
 
67,80g
 
221,41g
2965*  1537
do. 16: 749 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
38,88g
 
46,35g
- -
ju. 13: 1714 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
117,10g
 
182,37g
2861*  1147
mi. 12: 1438 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,22g
 
105,24g
 
160,47g
2959*  1521
ma. 11: 1499 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
96,54g
 
194,07g
3063*  1564
lu. 10: 1306 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,34g
 
90,63g
 
150,00g
3194*  1888
do. 9: 925 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,68g
 
28,21g
 
84,74g
- -
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