Calendario de Dieta de nwehof1980 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
ma. 8: 1980 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,48g
 
130,82g
 
93,46g
- -
lu. 7: 2216 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,31g
 
130,13g
 
190,79g
- -
do. 6: 781 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
31,36g
 
76,48g
- -
sá. 5: 2089 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,11g
 
147,43g
 
208,12g
- -
vi. 4: 729 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,47g
 
25,14g
 
71,16g
- -
ju. 3: 1669 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,52g
 
88,23g
 
108,75g
- -
mi. 2: 2294 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,37g
 
61,53g
 
266,26g
- -
ma. 1: 1744 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,74g
 
53,39g
 
211,83g
- -
septiembre 2019
lu. 30: 1795 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,17g
 
66,23g
 
158,61g
- -
do. 29: 2452 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,92g
 
83,17g
 
342,13g
- -
sá. 28: 2667 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,12g
 
68,69g
 
351,63g
- -
vi. 27: 2503 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
109,56g
 
381,22g
- -
ju. 26: 2560 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,93g
 
115,92g
 
416,86g
- -
mi. 25: 3021 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,43g
 
153,58g
 
461,24g
- -
ma. 24: 2795 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,56g
 
91,79g
 
478,11g
- -
lu. 23: 1735 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,53g
 
37,90g
 
176,65g
- -
do. 22: 1732 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,66g
 
42,28g
 
215,09g
1980*  248
sá. 21: 1542 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,96g
 
51,81g
 
176,89g
1825*  283
vi. 20: 1480 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,14g
 
80,54g
 
126,30g
- -
ju. 19: 2820 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,68g
 
121,39g
 
261,09g
- -
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