Calendario de Dieta de allmi07 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
mi. 28: - - 1884* -
ma. 27: - - 1598* -
lu. 26: - - 1920* -
do. 25: - - 2047* -
sá. 24: - - 1510* -
vi. 23: - - 2040* -
ju. 22: 484 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,07g
 
27,14g
 
32,08g
2096*  1612
mi. 21: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,80g
 
41,94g
 
143,30g
2283*  1043
ma. 20: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,57g
 
52,67g
 
118,23g
2166*  926
lu. 19: 1555 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,77g
 
58,38g
 
192,85g
2228*  673
do. 18: 1340 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,06g
 
29,57g
 
151,65g
2140*  800
sá. 17: 631 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
20,27g
 
77,76g
1777*  1146
vi. 16: 1380 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
49,83g
 
173,94g
2039*  659
ju. 15: 1523 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
54,59g
 
198,30g
2168*  645
mi. 14: 701 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
31,50g
 
92,83g
2176*  1475
ma. 13: 1494 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,65g
 
46,17g
 
220,53g
2285*  791
lu. 12: 1186 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,82g
 
50,95g
 
162,84g
2179*  993
do. 11: 1739 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,33g
 
68,80g
 
166,27g
1784*  45
sá. 10: 1416 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,57g
 
37,41g
 
97,28g
2123*  707
vi. 9: 1565 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,05g
 
52,82g
 
134,40g
2046*  481
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