Calendario de Dieta de gigino1992 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 2269 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,45g
 
146,90g
 
258,51g
3168*  899
ma. 2: 1849 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,53g
 
96,70g
 
157,31g
2754*  905
lu. 1: 2164 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,73g
 
191,43g
 
185,14g
3403*  1239
junio 2024
do. 30: 1463 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,54g
 
71,56g
 
171,83g
2584*  1121
sá. 29: 1843 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
99,30g
 
190,91g
2086*  243
vi. 28: 1777 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,67g
 
143,05g
 
165,65g
2391*  614
ju. 27: 2128 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,55g
 
111,28g
 
219,44g
3563*  1435
mi. 26: 2020 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,53g
 
154,90g
 
232,35g
3425*  1405
ma. 25: 2267 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,96g
 
168,51g
 
285,43g
2803*  536
lu. 24: 2307 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,47g
 
157,76g
 
307,23g
3328*  1021
do. 23: 2019 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,40g
 
133,12g
 
195,94g
2605*  586
sá. 22: 3104 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,80g
 
171,34g
 
296,52g
2344*  760
vi. 21: 1912 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
148,97g
 
202,15g
3348*  1436
ju. 20: 1450 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,01g
 
114,66g
 
174,53g
3204*  1754
mi. 19: 3563 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,52g
 
247,06g
 
315,41g
2517*  1046
ma. 18: 2199 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,24g
 
160,47g
 
292,87g
3325*  1126
lu. 17: 1908 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,49g
 
131,72g
 
232,59g
3866*  1958
do. 16: 2037 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,64g
 
46,21g
 
244,60g
2484*  447
sá. 15: 2360 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,16g
 
87,96g
 
240,66g
2063*  297
vi. 14: 2501 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
166,31g
 
280,13g
3510*  1009
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