| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2961 Cals |
|
Alimentos: 1949 Cals |
(Grasa: 63,16g, Proteína: 150,13g, Carbh: 188,58g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 11845 Cals |
|
Alimentos: 9743 Cals |
(Grasa: 315,81g, Proteína: 750,67g, Carbh: 942,89g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -1239 |
|
2
|
Netas -905 |
|
3
|
Netas -811 |
|
4
|
Netas -386 |
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (30%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (26 ene. 21)
|
