Calendario de Dieta de Тanya.shem - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 136 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
ju. 1: 87 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
1,13g
 
22,09g
- -
junio 2024
sá. 22: 142 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,70g
 
2,45g
 
13,70g
- -
abril 2024
sá. 20: 377 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,90g
 
24,00g
 
63,20g
- -
do. 7: 1339 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
138,31g
 
85,09g
- -
marzo 2024
ju. 28: 322 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
9,30g
 
8,10g
- -
lu. 4: 1360 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,49g
 
87,04g
 
77,09g
- -
febrero 2024
mi. 28: 111 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,26g
 
2,13g
 
19,59g
- -
lu. 26: 1205 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,42g
 
64,35g
 
95,01g
- -
sá. 24: 1150 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
55,93g
 
97,92g
- -
vi. 23: 1239 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,71g
 
132,46g
 
50,65g
- -
ju. 22: 1355 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,18g
 
82,62g
 
142,26g
- -
mi. 21: 1395 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,34g
 
99,37g
 
145,51g
- -
diciembre 2023
ju. 7: 679 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,10g
 
19,23g
 
54,58g
- -
noviembre 2023
vi. 24: 1235 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,14g
 
63,21g
 
147,20g
- -
mi. 22: 1282 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,53g
 
62,03g
 
139,10g
- -
ma. 21: 1265 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,89g
 
75,41g
 
170,88g
- -
lu. 20: 952 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
62,31g
 
104,80g
- -
octubre 2023
mi. 11: 111 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,32g
 
3,42g
 
25,86g
- -
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