Calendario de Dieta de Igor Ve - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 228 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,55g
 
18,79g
 
11,68g
381*  153
sá. 28: 998 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,93g
 
77,03g
 
72,31g
2010*  1012
vi. 27: 673 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,42g
 
35,77g
 
72,19g
2142*  1469
ju. 26: 1227 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,78g
 
82,18g
 
99,88g
2272*  1045
mi. 25: 1320 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,99g
 
109,59g
 
104,26g
2141*  821
ma. 24: 1068 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
94,51g
 
69,01g
2101*  1033
lu. 23: 1472 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,74g
 
94,34g
 
151,84g
2152*  680
do. 22: 1251 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,49g
 
72,03g
 
88,84g
2151*  900
sá. 21: 256 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
11,92g
 
12,39g
2179*  1923
vi. 20: - - 2499* -
ju. 19: - - 3310* -
mi. 18: - - 3000* -
ma. 17: - - 2741* -
lu. 16: - - 3010* -
do. 15: - - 3348* -
sá. 14: 327 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,74g
 
15,98g
 
20,97g
2492*  2165
vi. 13: 851 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,99g
 
33,73g
 
110,87g
2238*  1387
ju. 12: 1075 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,69g
 
89,04g
 
93,70g
2035*  960
mi. 11: 1099 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,68g
 
107,00g
 
68,56g
2057*  958
ma. 10: 787 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,38g
 
74,79g
 
54,66g
2193*  1406
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