Calendario de Dieta de alessandto1992 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
ju. 19: 1394 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,46g
 
65,04g
 
185,46g
- -
mi. 18: 1250 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,45g
 
92,79g
 
163,63g
- -
ma. 17: 299 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,52g
 
5,26g
 
52,01g
- -
lu. 16: 1714 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
99,20g
 
223,71g
- -
do. 15: 1549 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,81g
 
117,31g
 
168,39g
- -
sá. 14: 1547 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,35g
 
88,45g
 
203,71g
- -
mi. 11: 1645 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
110,22g
 
197,61g
- -
ma. 10: 1765 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,52g
 
130,44g
 
198,09g
- -
lu. 9: 1414 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,74g
 
83,36g
 
182,14g
- -
do. 8: 1505 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
98,66g
 
195,05g
- -
sá. 7: 1348 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,73g
 
65,68g
 
180,99g
- -
vi. 6: 1400 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,76g
 
92,36g
 
147,51g
2199*  799
ju. 5: 1526 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
118,96g
 
153,61g
2411*  885
mi. 4: 1669 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
124,27g
 
194,63g
2472*  803
ma. 3: 1912 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,94g
 
126,19g
 
270,67g
- -
lu. 2: 1129 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,96g
 
60,18g
 
128,23g
2205*  1076
do. 1: 1436 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,59g
 
104,27g
 
183,51g
2552*  1116
agosto 2019
sá. 31: 2151 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,61g
 
132,75g
 
265,06g
2022*  129
vi. 30: 1480 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,82g
 
87,66g
 
203,47g
2518*  1038
ju. 29: 1803 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,73g
 
125,54g
 
210,92g
- -
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