Calendario de Dieta de monalisan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: 268 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,03g
 
17,53g
 
22,25g
- -
vi. 26: 1577 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,56g
 
92,83g
 
163,13g
2502*  925
ju. 25: 1662 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,40g
 
107,68g
 
152,81g
- -
sá. 20: 464 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
34,57g
 
32,52g
- -
vi. 19: 1591 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,99g
 
129,04g
 
127,32g
2447*  856
ju. 18: 1364 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,83g
 
116,39g
 
98,33g
2623*  1259
mi. 17: 1095 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,61g
 
90,30g
 
98,95g
2597*  1502
ma. 16: 956 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,42g
 
89,03g
 
97,94g
2508*  1552
lu. 15: 1310 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,38g
 
106,95g
 
120,66g
- -
mi. 10: 271 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,73g
 
12,14g
 
34,49g
- -
ma. 9: 478 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,04g
 
32,68g
 
43,12g
- -
vi. 5: 106 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,04g
 
6,85g
 
8,50g
- -
ju. 4: 408 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
25,16g
 
34,19g
- -
mi. 3: 1287 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,99g
 
103,39g
 
116,98g
2569*  1282
ma. 2: 1396 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,88g
 
107,32g
 
101,64g
2646*  1250
lu. 1: 1124 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
82,67g
 
94,58g
- -
junio 2024
do. 30: 284 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
12,58g
 
22,41g
- -
vi. 28: 1761 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,84g
 
140,85g
 
149,30g
2480*  719
ju. 27: 848 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,09g
 
65,95g
 
71,51g
- -
lu. 24: 972 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
75,66g
 
104,97g
- -
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