Calendario de Dieta de Zrushka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 23: 2458 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,49g
 
108,39g
 
246,72g
- -
ma. 20: 2929 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,68g
 
96,65g
 
265,22g
2504*  425
lu. 19: 2043 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,20g
 
68,50g
 
267,54g
2583*  540
julio 2024
lu. 22: 1149 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,00g
 
97,22g
 
48,44g
- -
mi. 10: 847 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
52,91g
 
56,37g
- -
lu. 8: 497 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
26,80g
 
37,82g
- -
ma. 2: 1431 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,91g
 
63,38g
 
67,09g
- -
lu. 1: 1945 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,88g
 
80,56g
 
264,86g
2359*  414
junio 2024
sá. 29: 1481 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,94g
 
42,91g
 
191,08g
- -
ma. 25: 714 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,33g
 
27,93g
 
62,69g
- -
lu. 24: 1884 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,19g
 
71,97g
 
129,73g
- -
mi. 19: 1116 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,91g
 
54,86g
 
98,92g
- -
ma. 18: 717 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,89g
 
38,99g
 
109,94g
- -
ju. 13: 1793 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,56g
 
119,94g
 
139,23g
- -
mi. 12: 2592 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,82g
 
143,91g
 
259,91g
- -
ma. 11: 2578 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,02g
 
87,00g
 
265,18g
- -
lu. 10: 922 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,56g
 
67,86g
 
65,16g
- -
vi. 7: 2883 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,74g
 
101,16g
 
256,07g
- -
sá. 1: 1404 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,64g
 
51,59g
 
126,92g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1058 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,44g
 
48,64g
 
104,56g
- -
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