Calendario de Dieta de c.gaska - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
lu. 3: 1809 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,52g
 
56,73g
 
311,74g
- -
enero 2020
do. 12: 721 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,42g
 
25,28g
 
118,41g
- -
sá. 11: 1379 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,11g
 
45,53g
 
139,41g
- -
vi. 10: 1136 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,97g
 
50,57g
 
153,00g
- -
sá. 4: 1513 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,83g
 
65,76g
 
151,69g
- -
vi. 3: 469 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
16,65g
 
65,14g
- -
ju. 2: 1381 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,71g
 
65,05g
 
152,18g
- -
diciembre 2019
lu. 30: 1509 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,43g
 
46,51g
 
152,00g
- -
sá. 28: 778 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
23,01g
 
123,77g
- -
vi. 27: 1209 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,11g
 
58,83g
 
117,73g
- -
ju. 26: 1228 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,59g
 
60,73g
 
76,22g
- -
noviembre 2019
do. 24: - - 39* -
sá. 23: - - 27* -
vi. 22: - - 169* -
ju. 21: - - 129* -
mi. 20: - - 118* -
ma. 19: - - 48* -
lu. 18: - - 115* -
do. 17: - - 90* -
sá. 16: - - 103* -
vi. 15: - - 144* -
ju. 14: - - 95* -
mi. 13: - - 108* -
ma. 12: - - 72* -
lu. 11: 514 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,40g
 
23,40g
 
51,40g
81*  433
do. 10: 486 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,82g
 
16,07g
 
55,69g
61*  425
sá. 9: 1222 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,16g
 
52,87g
 
109,69g
78*  1144
vi. 8: 959 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,88g
 
34,17g
 
102,18g
87*  872
ju. 7: - - 154* -
mi. 6: - - 101* -
ma. 5: 541 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,08g
 
20,80g
 
78,40g
97*  444
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