Calendario de Dieta de chiyokoxx - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
mi. 12: 1677 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,30g
 
107,35g
 
154,29g
2378*  701
ma. 11: 1624 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,90g
 
61,08g
 
178,02g
2321*  697
lu. 10: 1502 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,57g
 
83,78g
 
108,95g
2321*  819
do. 9: 2027 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,10g
 
39,05g
 
177,68g
- -
sá. 8: 2165 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,88g
 
96,23g
 
286,04g
2392*  227
vi. 7: 1752 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,11g
 
57,02g
 
179,17g
2378*  626
ju. 6: 2111 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,41g
 
151,84g
 
129,35g
2419*  308
mi. 5: 1738 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,64g
 
110,53g
 
129,32g
2740*  1002
ma. 4: 2021 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
63,54g
 
296,57g
2417*  396
mayo 2023
ju. 18: 1157 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
37,99g
 
153,97g
- -
mi. 17: 1664 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,36g
 
83,72g
 
183,08g
- -
ma. 16: 1602 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,40g
 
79,64g
 
148,65g
- -
lu. 15: 1675 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,73g
 
85,63g
 
189,64g
- -
do. 14: 1653 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
118,32g
 
178,40g
- -
sá. 13: 1685 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,17g
 
123,72g
 
195,90g
- -
vi. 12: 1699 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,77g
 
59,69g
 
205,16g
- -
ju. 11: 1907 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,88g
 
66,23g
 
266,42g
- -
mi. 10: 1861 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
105,15g
 
270,77g
2201*  340
ma. 9: 1772 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,39g
 
97,92g
 
230,06g
2235*  463
lu. 8: 1821 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,27g
 
49,99g
 
274,56g
2503*  682
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