Calendario de Dieta de hades.cl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 237 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,02g
 
9,32g
 
42,83g
743*  506
do. 15: 466 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,92g
 
16,74g
 
85,61g
1302*  836
sá. 14: - - 1512* -
vi. 13: 93 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,31g
 
0,47g
 
24,85g
1525*  1432
ju. 12: 125 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,03g
 
8,87g
 
22,30g
1357*  1232
mi. 11: 200 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
2,40g
 
26,00g
1473*  1273
ma. 10: 200 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
2,40g
 
26,00g
1510*  1310
lu. 9: 407 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
7,44g
 
91,74g
1541*  1134
do. 8: 650 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,05g
 
12,60g
 
97,63g
1295*  645
sá. 7: - - 1384* -
vi. 6: 368 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,24g
 
41,99g
 
41,82g
1469*  1101
ju. 5: 370 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,62g
 
31,55g
 
50,26g
1495*  1125
mi. 4: 680 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,27g
 
3,48g
 
182,27g
1546*  866
ma. 3: 331 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,97g
 
38,69g
 
23,68g
1535*  1204
lu. 2: 372 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,83g
 
21,51g
 
65,51g
1323*  951
do. 1: - - 1300* -
agosto 2024
sá. 31: 1783 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,48g
 
42,99g
 
249,70g
1448*  335
vi. 30: 589 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,36g
 
26,48g
 
87,23g
1549*  960
ju. 29: 1163 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,55g
 
18,33g
 
150,48g
1372*  209
mi. 28: 400 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
4,80g
 
52,00g
1425*  1025
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