Calendario de Dieta de olga.dorf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
vi. 14: - - 2246* -
ju. 13: - - 2134* -
mi. 12: - - 2397* -
ma. 11: - - 2454* -
lu. 10: 510 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
35,38g
 
2,77g
1606*  1096
do. 9: 584 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,76g
 
46,87g
 
8,56g
1491*  907
sá. 8: 1017 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,43g
 
38,76g
 
16,89g
1652*  635
vi. 7: 837 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,51g
 
47,41g
 
18,50g
2159*  1322
ju. 6: 941 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,26g
 
59,50g
 
19,57g
2449*  1508
mi. 5: 1731 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,33g
 
65,03g
 
25,65g
1506*  225
ma. 4: 1342 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,75g
 
69,12g
 
23,10g
2318*  976
lu. 3: 1687 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,65g
 
66,33g
 
23,86g
2106*  419
do. 2: 1355 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,47g
 
73,81g
 
18,58g
1478*  123
sá. 1: 1630 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,69g
 
48,11g
 
21,32g
2248*  618
enero 2020
vi. 31: 1388 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,78g
 
51,46g
 
31,15g
2253*  865
ju. 30: 1436 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,50g
 
96,81g
 
19,19g
2423*  987
mi. 29: 2030 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,49g
 
125,99g
 
17,86g
2120*  90
ma. 28: 1298 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,43g
 
66,60g
 
29,82g
2268*  970
lu. 27: 1137 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,30g
 
73,99g
 
19,16g
2274*  1137
do. 26: 1779 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,76g
 
107,31g
 
19,38g
2286*  507
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