Calendario de Dieta de NindyRamdani - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
vi. 20: 588 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
23,68g
 
78,21g
- -
septiembre 2021
ju. 16: 267 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,86g
 
15,15g
 
22,48g
- -
mi. 15: 429 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,70g
 
14,29g
 
55,38g
- -
ma. 14: 704 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,36g
 
45,41g
 
72,72g
- -
mi. 1: 410 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,85g
 
25,85g
 
66,16g
- -
agosto 2021
ma. 31: 573 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,55g
 
54,62g
 
70,69g
- -
ma. 10: 557 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,78g
 
16,20g
 
82,25g
- -
do. 8: 209 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,82g
 
5,82g
 
12,32g
- -
sá. 7: 1208 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
67,66g
 
140,61g
- -
vi. 6: 790 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
59,23g
 
56,15g
- -
ju. 5: 225 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,54g
 
14,76g
 
14,34g
- -
mi. 4: 973 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
47,69g
 
100,38g
- -
ma. 3: 1164 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,97g
 
68,73g
 
104,53g
- -
lu. 2: 1085 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,73g
 
59,72g
 
117,66g
- -
julio 2021
sá. 31: 1150 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
50,58g
 
132,24g
- -
do. 25: 189 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,19g
 
6,58g
 
21,31g
- -
lu. 19: 379 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,77g
 
4,76g
 
62,54g
- -
sá. 17: 230 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,39g
 
6,59g
 
30,34g
- -
mi. 14: 305 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,24g
 
7,74g
 
33,76g
- -
sá. 10: 453 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,30g
 
11,38g
 
84,22g
- -
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