Calendario de Dieta de valyaruslenko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
vi. 6: 942 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,33g
 
38,70g
 
100,23g
- -
ju. 5: 1357 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,09g
 
56,75g
 
151,42g
- -
mi. 4: 1404 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,07g
 
55,38g
 
169,88g
- -
ma. 3: 1361 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,38g
 
59,83g
 
154,72g
- -
lu. 2: 1368 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,70g
 
57,23g
 
160,26g
- -
do. 1: 1290 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,26g
 
57,43g
 
152,19g
- -
febrero 2020
sá. 29: 1294 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,03g
 
55,17g
 
162,70g
- -
vi. 28: 1484 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,89g
 
78,55g
 
186,97g
1571*  87
ju. 27: 1237 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,57g
 
66,15g
 
124,29g
1305*  68
mi. 26: 1272 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,43g
 
57,92g
 
134,39g
1395*  123
ma. 25: 1297 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,04g
 
65,94g
 
124,68g
1519*  222
lu. 24: 1348 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,34g
 
70,09g
 
142,26g
- -
do. 23: 1212 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
62,25g
 
137,33g
- -
sá. 22: 1324 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,51g
 
55,53g
 
170,82g
- -
vi. 21: 1313 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,05g
 
53,56g
 
183,20g
- -
ju. 20: 1346 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,40g
 
66,71g
 
140,29g
1277*  69
mi. 19: 1242 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,08g
 
56,81g
 
146,05g
- -
ma. 18: 1456 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,95g
 
74,39g
 
165,71g
- -
lu. 17: 1446 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,62g
 
80,20g
 
143,85g
1397*  49
do. 16: 1406 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,20g
 
60,16g
 
173,75g
1366*  40
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