Calendario de Dieta de Len4ikKovaleva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 22: 36 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
2,40g
 
7,68g
- -
vi. 16: 121 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,01g
 
16,00g
 
3,02g
- -
mi. 14: 346 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,22g
 
22,36g
 
54,87g
- -
sá. 10: 350 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,36g
 
14,02g
 
70,40g
- -
ju. 8: 394 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,42g
 
15,36g
 
71,09g
- -
mi. 7: 401 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,90g
 
44,94g
 
6,03g
- -
ma. 6: 388 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,84g
 
36,30g
 
37,74g
- -
do. 4: 838 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,33g
 
72,83g
 
64,09g
- -
vi. 2: 242 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,30g
 
12,37g
 
30,03g
- -
julio 2024
mi. 31: 1053 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,71g
 
107,42g
 
78,25g
- -
ma. 30: 277 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,32g
 
9,88g
 
31,47g
- -
lu. 29: 1132 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
104,03g
 
87,21g
- -
do. 28: 586 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
21,60g
 
73,40g
- -
sá. 27: 1778 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,58g
 
72,08g
 
238,67g
- -
vi. 26: 1309 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
83,52g
 
111,32g
- -
ju. 25: 1256 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
101,30g
 
103,27g
- -
mi. 24: 1195 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,10g
 
57,52g
 
123,98g
- -
ma. 23: 1471 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,81g
 
111,51g
 
138,93g
- -
lu. 22: 1469 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
104,69g
 
180,83g
- -
do. 21: 1667 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,03g
 
107,32g
 
182,08g
- -
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