Calendario de Dieta de Helganim - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
mi. 15: 1292 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,17g
 
55,58g
 
141,32g
- -
do. 12: 755 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,34g
 
21,70g
 
105,16g
- -
sá. 11: 2134 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,35g
 
66,21g
 
244,53g
- -
julio 2019
ma. 23: 1054 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,23g
 
45,06g
 
58,43g
- -
do. 21: 1700 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,30g
 
68,34g
 
199,48g
2547*  847
sá. 20: 1885 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,69g
 
75,73g
 
189,88g
2742*  857
vi. 19: 1997 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,24g
 
86,85g
 
125,11g
- -
ju. 18: 2276 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,00g
 
100,61g
 
196,03g
- -
mi. 17: 1720 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,29g
 
208,28g
 
88,16g
- -
ma. 16: 2149 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,18g
 
86,37g
 
187,65g
2763*  614
lu. 15: 1667 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,32g
 
65,67g
 
165,68g
- -
do. 14: 1251 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
73,99g
 
131,46g
- -
sá. 13: 2085 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,18g
 
141,86g
 
199,20g
- -
vi. 12: 1787 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,16g
 
69,06g
 
186,62g
- -
ju. 11: 1996 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,18g
 
67,32g
 
206,59g
- -
mi. 10: 2198 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,23g
 
94,32g
 
300,89g
- -
ma. 9: 1664 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,14g
 
119,34g
 
117,95g
- -
lu. 8: 1963 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,88g
 
142,51g
 
151,71g
2774*  811
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