Calendario de Dieta de Raquel Almeeida - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 18: 296 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,56g
 
6,68g
 
36,75g
- -
febrero 2023
vi. 10: 452 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,50g
 
14,98g
 
65,30g
- -
lu. 6: 548 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,78g
 
31,39g
 
32,46g
3636*  3088
do. 5: 84 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,37g
 
4,54g
 
16,17g
- -
sá. 4: 400 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
22,33g
 
24,89g
- -
ju. 2: 212 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,46g
 
8,48g
 
35,65g
- -
mi. 1: 442 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,19g
 
22,11g
 
42,77g
4191*  3749
enero 2023
ma. 31: 674 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
31,73g
 
68,08g
- -
lu. 30: 376 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,95g
 
12,34g
 
27,99g
- -
sá. 28: 1458 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,02g
 
83,46g
 
152,63g
3469*  2011
vi. 27: 1081 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,15g
 
47,40g
 
142,69g
4675*  3594
julio 2022
ma. 26: 862 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,03g
 
52,22g
 
84,77g
4469*  3607
lu. 25: 1231 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,16g
 
74,18g
 
120,39g
4891*  3660
enero 2022
do. 16: 1033 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
49,69g
 
123,33g
- -
sá. 15: 923 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,53g
 
27,22g
 
160,73g
- -
vi. 14: 1436 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
65,30g
 
195,77g
- -
ju. 13: 1134 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,34g
 
54,49g
 
152,31g
- -
mi. 12: 1184 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
54,46g
 
165,98g
- -
julio 2019
do. 7: 914 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
94,86g
 
3,65g
- -
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