Calendario de Dieta de Javasky - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
vi. 11: 610 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,18g
 
15,27g
 
101,81g
- -
octubre 2020
do. 25: 1525 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,90g
 
110,80g
 
155,20g
- -
sá. 24: 1759 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,54g
 
145,76g
 
116,87g
- -
vi. 23: 1670 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
153,00g
 
179,00g
- -
ju. 22: 1122 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,38g
 
104,25g
 
86,50g
- -
lu. 19: 2019 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,50g
 
133,89g
 
209,60g
- -
mi. 14: 858 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,88g
 
46,23g
 
66,61g
- -
do. 4: 738 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,61g
 
42,93g
 
62,87g
- -
septiembre 2020
lu. 28: 1725 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,39g
 
91,30g
 
81,87g
- -
mi. 16: 2670 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,62g
 
25,77g
 
292,07g
- -
agosto 2020
ju. 6: 901 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
94,28g
 
10,71g
- -
julio 2020
ma. 21: 960 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,41g
 
50,81g
 
111,57g
- -
lu. 20: 2117 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,96g
 
175,28g
 
170,68g
- -
ju. 9: 608 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,83g
 
118,88g
 
5,42g
- -
mi. 8: 1511 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,21g
 
133,08g
 
97,99g
- -
do. 5: 1209 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,43g
 
92,88g
 
147,26g
- -
sá. 4: 2159 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,76g
 
182,40g
 
117,31g
- -
vi. 3: 1706 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,76g
 
34,61g
 
248,68g
- -
ju. 2: 1911 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,80g
 
104,37g
 
193,62g
- -
mi. 1: 1688 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
140,36g
 
120,04g
- -
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