Calendario de Dieta de Shannonk22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2015
mi. 4: 1310 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
48,00g
 
207,00g
- -
ma. 3: 1176 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,82g
 
62,77g
 
170,81g
- -
lu. 2: 560 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
23,00g
 
82,00g
- -
enero 2015
lu. 26: 140 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
2,00g
 
27,00g
- -
do. 25: 1055 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,55g
 
33,62g
 
160,67g
- -
sá. 17: 640 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
34,00g
 
85,00g
- -
diciembre 2011
ma. 6: 2054 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,46g
 
43,89g
 
277,38g
1702*  352
lu. 5: 1490 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,29g
 
31,71g
 
213,36g
1724*  234
do. 4: 1950 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,50g
 
70,00g
 
233,00g
1724*  226
sá. 3: 2805 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
30,00g
 
285,00g
1724*  1081
vi. 2: 1626 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,93g
 
80,39g
 
225,14g
1724*  98
ju. 1: 1451 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,85g
 
68,84g
 
185,32g
1724*  273
noviembre 2011
mi. 30: 1449 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,25g
 
42,97g
 
264,84g
1724*  275
ma. 29: 1375 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,01g
 
59,18g
 
190,74g
1724*  349
lu. 28: 1345 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
57,28g
 
184,26g
1724*  379
do. 27: 2262 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,84g
 
70,45g
 
315,02g
1724*  538
sá. 26: 5500 * 344%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
234,50g
 
310,00g
 
516,00g
1724*  3776
vi. 25: 1389 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,78g
 
26,41g
 
214,08g
1724*  335
ju. 24: 2870 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,64g
 
130,94g
 
310,52g
1724*  1146
mi. 23: 1687 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,26g
 
90,00g
 
185,87g
1724*  37
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