Calendario de Dieta de Gitti1962 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
mi. 25: 1567 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,22g
 
69,90g
 
136,26g
1269*  298
ma. 24: 768 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
22,94g
 
108,86g
1716*  948
lu. 23: 1400 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,23g
 
51,14g
 
137,45g
3504*  2104
do. 22: - - 2472* -
sá. 21: 411 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,47g
 
14,55g
 
56,71g
2753*  2342
vi. 20: 490 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
15,53g
 
57,48g
3712*  3222
ju. 19: 1433 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,17g
 
70,08g
 
115,83g
5268*  3835
mi. 18: 1143 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,89g
 
35,44g
 
146,65g
3639*  2496
ma. 17: 1576 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,73g
 
83,53g
 
157,33g
3769*  2193
lu. 16: 1294 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,70g
 
45,74g
 
135,16g
3385*  2091
do. 15: 1663 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,99g
 
63,21g
 
175,71g
3446*  1783
sá. 14: 1584 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
79,48g
 
221,78g
3575*  1991
vi. 13: 1270 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,99g
 
45,78g
 
156,99g
3003*  1733
ju. 12: 1366 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
67,46g
 
166,72g
3848*  2482
mi. 11: 1344 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,64g
 
47,94g
 
133,30g
3636*  2292
ma. 10: 1268 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
77,22g
 
94,98g
3955*  2687
lu. 9: 1038 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
86,86g
 
68,77g
4206*  3168
do. 8: 1282 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,80g
 
40,83g
 
99,33g
5806*  4524
sá. 7: 1399 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,20g
 
76,45g
 
100,30g
3933*  2534
vi. 6: 1394 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
47,89g
 
182,80g
5818*  4424
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