Calendario de Dieta de hedef48kgg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
mi. 9: 486 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,50g
 
7,22g
 
57,12g
- -
lu. 7: 1105 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,39g
 
52,47g
 
91,85g
152*  953
do. 6: 1235 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,12g
 
48,93g
 
185,34g
- -
sá. 5: 1245 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,69g
 
50,43g
 
160,30g
- -
vi. 4: 1229 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,45g
 
65,77g
 
121,12g
- -
ju. 3: 1025 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,24g
 
57,37g
 
98,51g
- -
mi. 2: 1447 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,30g
 
69,79g
 
166,70g
- -
ma. 1: 1174 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
77,17g
 
74,84g
- -
septiembre 2019
lu. 30: 1029 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,67g
 
57,12g
 
106,12g
- -
do. 29: 993 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,08g
 
68,01g
 
117,22g
- -
sá. 28: 1026 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,25g
 
61,34g
 
128,85g
- -
vi. 27: 1126 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,62g
 
98,45g
 
60,63g
- -
mi. 25: 513 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
32,16g
 
17,88g
- -
ma. 24: 378 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
28,97g
 
10,42g
- -
julio 2019
vi. 5: 1286 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,20g
 
68,60g
 
137,22g
- -
ju. 4: 1535 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
75,66g
 
163,98g
- -
junio 2019
sá. 22: 1220 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,52g
 
71,89g
 
63,33g
- -
vi. 21: 495 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,34g
 
39,47g
 
49,94g
- -
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