Calendario de Dieta de Ndyazhra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ma. 29: 254 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,64g
 
10,25g
 
40,65g
- -
septiembre 2020
do. 6: 502 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,52g
 
17,97g
 
82,30g
- -
vi. 4: 1094 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,45g
 
68,37g
 
157,66g
- -
mi. 2: 1134 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,49g
 
105,80g
 
100,41g
- -
ma. 1: 861 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
27,08g
 
109,00g
- -
agosto 2020
lu. 31: 1230 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,16g
 
74,98g
 
134,45g
- -
vi. 28: 1472 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
52,88g
 
224,39g
- -
ju. 27: 699 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,95g
 
35,47g
 
92,08g
- -
mi. 26: 745 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,77g
 
6,86g
 
89,61g
- -
ma. 25: 963 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,41g
 
50,70g
 
159,12g
- -
lu. 24: 659 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,22g
 
36,13g
 
100,65g
- -
sá. 8: 46 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,93g
 
11,48g
- -
junio 2020
sá. 20: 1204 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
82,07g
 
99,07g
- -
julio 2019
ma. 16: 882 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,23g
 
36,71g
 
158,46g
- -
lu. 15: 190 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
6,00g
 
31,00g
1767*  1577
lu. 8: 830 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
76,93g
 
90,48g
- -
junio 2019
lu. 10: 886 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,62g
 
36,95g
 
123,32g
- -
do. 9: 913 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
53,46g
 
113,58g
1755*  842
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