Calendario de Dieta de Jmssk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2011
mi. 3: 180 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
3,00g
 
25,00g
- -
julio 2011
ju. 28: 520 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
40,00g
 
76,00g
- -
lu. 18: 1278 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
95,09g
 
135,30g
3043*  1765
sá. 16: 1397 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,64g
 
95,81g
 
146,90g
3020*  1623
ju. 14: 792 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,80g
 
38,31g
 
112,26g
2755*  1963
mi. 13: 794 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
60,62g
 
72,47g
2756*  1962
ma. 12: 1055 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,14g
 
80,36g
 
114,57g
2879*  1824
lu. 11: 1197 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,93g
 
44,86g
 
167,48g
3544*  2347
do. 10: 1104 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
92,07g
 
100,34g
2461*  1357
sá. 9: 1000 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,01g
 
60,65g
 
117,50g
3679*  2679
vi. 8: 982 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,56g
 
53,28g
 
91,11g
2823*  1841
ju. 7: 1297 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,39g
 
80,03g
 
171,37g
3820*  2523
mi. 6: 1114 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,28g
 
66,24g
 
126,92g
3598*  2484
ma. 5: 49 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,46g
 
1,02g
 
11,67g
- -
noviembre 2010
sá. 20: 1049 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,23g
 
76,23g
 
140,18g
- -
vi. 19: 1606 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,80g
 
122,34g
 
138,78g
1889  283
ju. 18: 1105 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,63g
 
77,45g
 
147,43g
2134*  1029
mi. 17: 900 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,94g
 
46,52g
 
115,13g
1912*  1012
ma. 16: 1239 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
89,02g
 
156,05g
2118*  879
sá. 13: 1627 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
66,26g
 
215,56g
2914*  1287
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