Calendario de Dieta de chiarinabella - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
ju. 8: 87 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,01g
 
6,09g
 
8,83g
- -
mi. 7: 749 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,89g
 
20,07g
 
78,33g
- -
ma. 6: 1026 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
37,49g
 
108,28g
1172*  146
lu. 5: 872 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
57,73g
 
80,31g
- -
do. 4: 1243 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
39,46g
 
148,59g
1096*  147
sá. 3: 1397 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,01g
 
30,71g
 
245,17g
1096*  301
vi. 2: 1433 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
43,98g
 
212,96g
1096*  337
ju. 1: 1069 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
32,84g
 
130,52g
1096*  27
junio 2021
mi. 30: 1323 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
58,66g
 
144,04g
1096*  227
ma. 29: 1353 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
64,53g
 
192,25g
1096*  257
lu. 28: 1154 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
59,06g
 
133,97g
1096*  58
do. 27: 964 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,36g
 
33,64g
 
99,75g
- -
sá. 26: 1456 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,52g
 
41,04g
 
181,96g
1096*  360
vi. 25: 1167 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,87g
 
34,74g
 
169,64g
1143*  24
ju. 24: 1152 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
29,70g
 
158,71g
1143*  9
mi. 23: 1334 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
36,54g
 
174,74g
1143*  191
ma. 22: 1190 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
40,86g
 
182,19g
1143*  47
lu. 21: 1029 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,03g
 
29,35g
 
145,95g
1143*  114
do. 20: 772 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
23,07g
 
87,21g
1096*  324
sá. 19: 1437 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
64,57g
 
151,99g
1191*  246
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