Calendario de Dieta de kristinakazja - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 798 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
46,75g
 
95,18g
510*  288
ju. 26: - - 1306* -
mi. 25: 549 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,60g
 
19,19g
 
59,60g
1052*  503
ma. 24: 642 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
35,32g
 
55,98g
1060*  418
lu. 23: 583 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
29,26g
 
45,07g
1204*  621
do. 22: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,69g
 
59,00g
 
131,71g
1165*  149
sá. 21: 868 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,01g
 
50,14g
 
73,11g
1056*  188
vi. 20: 305 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,54g
 
11,91g
 
44,18g
1116*  811
ju. 19: 1581 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
88,94g
 
132,97g
1132*  449
mi. 18: 1395 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,57g
 
91,34g
 
141,50g
1195*  200
ma. 17: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
89,62g
 
111,69g
1043*  464
lu. 16: 1292 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,43g
 
68,94g
 
134,62g
1293*  1
do. 15: 1379 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,10g
 
74,80g
 
124,10g
1180*  199
sá. 14: 1653 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,71g
 
109,93g
 
155,94g
1118*  535
vi. 13: 1635 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,49g
 
118,67g
 
87,63g
1067*  568
ju. 12: 1493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,76g
 
124,48g
 
166,26g
1121*  372
mi. 11: 1737 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,21g
 
89,06g
 
151,99g
1162*  575
ma. 10: 1653 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
94,54g
 
159,19g
1133*  520
lu. 9: 1739 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,07g
 
88,52g
 
191,23g
1130*  609
do. 8: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,63g
 
92,42g
 
159,37g
1053*  424
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