| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1123 Cals |
|
Alimentos: 1273 Cals |
(Grasa: 46,20g, Proteína: 74,35g, Carbh: 119,97g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 30314 Cals |
|
Alimentos: 33105 Cals |
(Grasa: 1201,21g, Proteína: 1933,14g, Carbh: 3119,22g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 189 |
|
2
|
Netas 320 |
|
3
 |
Netas -26 |
|
4
|
Netas 290 |
|
5
|
Netas 191 |
|
6
|
Netas 538 |
|
7
|
Netas -215 |
|
8
|
Netas 424 |
|
9
|
Netas 609 |
|
10
|
Netas 520 |
|
11
|
Netas 575 |
|
12
|
Netas 372 |
|
13
|
Netas 568 |
|
14
|
Netas 535 |
|
15
|
Netas 199 |
|
16
|
Netas -1 |
|
17
|
Netas 464 |
|
18
|
Netas 200 |
|
19
|
Netas 449 |
|
20
|
Netas -811 |
|
21
|
Netas -188 |
|
22
|
Netas 149 |
|
23
|
Netas -621 |
|
24
|
Netas -418 |
|
25
|
Netas -503 |
|
26
|
27
|
Netas 288 |
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (35%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (24 jun. 24)
|
