Calendario de Dieta de williamrich1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ju. 15: 619 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,47g
 
20,47g
 
73,20g
- -
mi. 14: - - 181* -
julio 2020
sá. 18: 1552 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
84,83g
 
187,71g
- -
junio 2020
lu. 22: 1663 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,14g
 
86,84g
 
184,14g
- -
do. 21: 647 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,25g
 
40,40g
 
73,28g
- -
sá. 20: 2015 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,81g
 
126,04g
 
233,08g
- -
vi. 19: 2212 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,37g
 
144,12g
 
189,84g
- -
ju. 18: 1974 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,08g
 
126,07g
 
166,77g
- -
mi. 17: 1633 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,78g
 
91,29g
 
178,86g
- -
ma. 16: 2218 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,78g
 
117,03g
 
284,02g
3847*  1629
lu. 15: 2388 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,29g
 
102,98g
 
304,58g
- -
do. 14: 2105 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,25g
 
86,26g
 
321,29g
- -
sá. 13: 2152 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,32g
 
90,43g
 
313,51g
- -
vi. 12: 2009 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,02g
 
94,16g
 
265,91g
- -
ju. 11: 2275 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,73g
 
116,24g
 
280,88g
- -
mi. 10: 2159 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,50g
 
110,31g
 
262,69g
- -
ma. 9: 2727 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,08g
 
116,04g
 
327,70g
- -
lu. 8: 2079 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,99g
 
97,24g
 
229,18g
- -
do. 7: 2127 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,45g
 
75,40g
 
282,82g
- -
sá. 6: 2115 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,60g
 
82,09g
 
247,86g
- -
vi. 5: 2412 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,24g
 
101,23g
 
325,47g
3628*  1216
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