Calendario de Dieta de ЯСправлюсьЯСмогу - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
mi. 9: 814 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,70g
 
51,21g
 
67,72g
1608*  794
ma. 8: 1380 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,54g
 
93,85g
 
111,72g
3175*  1795
lu. 7: 1245 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,74g
 
100,38g
 
97,66g
3253*  2008
do. 6: 1594 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,83g
 
90,23g
 
133,96g
1799*  205
sá. 5: 2142 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,95g
 
97,02g
 
170,77g
1601*  541
vi. 4: 1687 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,23g
 
58,81g
 
229,52g
3099*  1412
ju. 3: 1481 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,34g
 
70,12g
 
144,67g
3094*  1613
mi. 2: 1754 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,48g
 
109,70g
 
154,11g
3575*  1821
ma. 1: 1594 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,60g
 
82,49g
 
151,06g
3119*  1525
septiembre 2019
lu. 30: 1454 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,30g
 
96,90g
 
119,40g
3124*  1670
do. 29: - - 2284* -
sá. 28: - - 1666* -
vi. 27: - - 1772* -
ju. 26: - - 2086* -
mi. 25: - - 1602* -
ma. 24: - - 2005* -
lu. 23: - - 2127* -
do. 22: - - 1745* -
sá. 21: - - 2346* -
vi. 20: - - 1913* -
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