Calendario de Dieta de Armoonia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
mi. 27: 110 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,87g
 
1,82g
 
14,20g
- -
ma. 26: 1044 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,05g
 
54,97g
 
107,89g
- -
lu. 25: 805 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,96g
 
45,01g
 
81,94g
- -
do. 24: 1183 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
47,85g
 
143,04g
- -
sá. 23: 899 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
55,16g
 
76,67g
2655*  1756
vi. 22: 1203 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,01g
 
68,52g
 
112,19g
2056*  853
ju. 21: 1174 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
62,44g
 
115,22g
2360*  1186
mi. 20: 1201 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
44,02g
 
147,50g
2251*  1050
ma. 19: 821 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
48,46g
 
76,87g
- -
lu. 18: 933 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,53g
 
52,02g
 
61,32g
- -
do. 17: 1376 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,87g
 
57,41g
 
170,94g
2637*  1261
sá. 16: 1134 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,87g
 
40,03g
 
143,69g
2629*  1495
vi. 15: 1189 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
43,77g
 
188,40g
2341*  1152
ju. 14: 1262 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,75g
 
77,17g
 
111,45g
- -
mi. 13: 1149 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
59,71g
 
121,62g
2072*  923
ma. 12: 1247 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,13g
 
54,65g
 
157,54g
2066*  819
lu. 11: 1187 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
47,09g
 
117,28g
- -
do. 10: 1262 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,29g
 
43,92g
 
161,31g
2172*  910
sá. 9: 1199 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,35g
 
65,36g
 
144,95g
2561*  1362
vi. 8: 1152 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,68g
 
51,56g
 
124,03g
2316*  1164
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